Le 109 : Pôle de cultures contemporaines - ville de Nice

Voilà l'été… Atelier danse

Voilà l'été… Atelier danse

Un temps à soi : Pilates

Compagnie Antipodes

Inscription obligatoire par mail à direction@compagnie-antipodes.com : 15€

Un temps à soi : Pilates

Proposition de la Cie Antipodes • Avec Lina Brakha, diplômée d’Etat d’éducateur sportif (BPJEPS - Creps de Wattignies).

Rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.


Inscription obligatoire par mail à direction@compagnie-antipodes.com : 15€

Organisation

Compagnie Antipodes

Compagnie Antipodes

Compagnie de danse pour et dans les espaces publics et les espaces atypiques.

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Sur le web : Site internet