La pratique du Yoga se base essentiellement sur des postures symétriques pour accéder à une prise de conscience vers l’alignement du corps physique, du mental et du corps subtil en s’appuyant sur le souffle. Les postures sont des manifestations qui varient perpétuellement suivant l’impermanence de notre énergie vitale. Le lâcher prise d’un mental obstiné en acceptant l’état du moment présent libère l’authenticité du geste.

Sandra Pascual est comédienne, artiste pluridisciplinaire et yogi. Elle a fait des études de théâtre au Chili et en France. Sandra a suivi une formation d’introduction a la méthode de Yoga lyengar au Chili et a la Federation Française de Hatha Yoga traditionnel, FFHY en France. Le Theatre et le Yoga ont un point commun qui la fascine, le corps dans l’espace. Une recherche constante d’expression de grâce afin d’atteindre le « sacré » dans la vacuité.

Atelier nommé « AKASHA»

Expérimenter la « posture » du yoga afin d’affiner sa perception subtile et développer la créativité de « l’imposture » artistique.

Dans cet atelier de 3h le programme se compose en quatre parties :
I :« Méditation »
II : « Pranavama » techniques respiratoires et de nettoyage des canaux énergétiques “Kryas ». Cette partie est particulièrement dédiée au redressement de la colonne vertébrale par la circulation de l’énergie vitale et l’activation des chakras
III : « Asana » pratique des postures. Des postures debout, alongées. inversees, de torsion, de recueil et d’élan.
IV: Yoga « Nidra » Méditation profonde et retrait des sens permettant le scanner corporel et le relâchement.

À savoir!
-Pratique d’un niveau intermédiaire de yoga destinée aux danseurs et des personnes qui ont déjà pratiqué le yoga
-Être à jeun d’un minimum de 1h
-Emmener une houteille d’eau et un tapis de yoga
-Vêtement contortable

• Artiste(s) Intervenant(s): Sandra Pascual
• Téléphone: 0615755075
• E-mail: cie.trans.Im@gmail.com